如今，试管婴儿技术已帮助无数难孕育家庭实现了生育愿望。而试管周期中会涉及多项助孕环节，只有保证每项步骤的严谨妥当，才能保障好孕率。在美国梦美生命试管婴儿医院，专家遵循科学高效、安全健康的助孕理念，同时严格把控每项细节，以全面打造高品质周期，助圆健康宝宝梦。
因而在囊胚移植前，专家会检查女性子宫情况，只有符合妊娠条件，才会把经过基因检测的健康囊胚植入宫腔，从而提高妊娠质量，保障好孕优生。那么，于准妈妈而言，移植后要如何做才有利于囊胚的着床?对此，梦美生命专家给予四大建议，帮助提升囊胚着床率。
建议一：移植后的48小时需卧床休息
在梦美生命-美国试管婴儿医院，专家会建议女性移植后需卧床休息48小时，可以平卧、侧卧或者斜倚，但角度需要小于45°;同时，在这期间不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生;应避免过于劳累或用力运动，慢跑或骑自行车都不适宜。而48小时之后可以适当慢走，有利于身体健康。
广州传承助孕中心咋样建议二：遵循健康合理的饮食
广州精因宝贝庄总电话专家表示，移植后要遵循健康合理的饮食，做到少食多餐，可多吃高蛋白、高纤维和易消化的食物，如鸡蛋、米粥、芹菜及山药等，同时食用新鲜的瓜果蔬菜;期间还需要避免生冷寒凉、辛辣刺激与含咖啡因的食品，防止子宫受到刺激引发宫缩，从而影响胎儿的生长与发育。
另外，可适当补充营养品，如叶酸，其能预防胎儿神经管畸形，减少准妈妈患先兆子痫并降低发生妊娠高脂血症的风险，以及服用钙、锌片、深海鱼油(DHA)和孕妇维生素等，为胎儿提供充分的营养和能量，帮助更好的维持妊娠。而在服用剂量与时长上，建议依照医生的指导与建议，切勿盲目进补。
建议三：调整好心理状态
在移植后，准妈妈也需注重心理方面，其是影响妊娠结果的一大重要因素。据研究表明，紧张、抑郁等不良的情绪会打乱体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，使血管长期处于收缩状态，造成子宫血流不畅，进而影响囊胚的着床。至此，专家建议宝妈们要调整好心态，适当舒缓压力，以顺利迎接好孕的到来。
广州精因宝贝招代妈吗?建议四：科学应对移植后的反应
完成囊胚移植后，有的女性会出现不同的征兆，如腹胀、腹痛或阴道流血等，为此感到担心不已。专家表示，并非所有症状都为不良征兆，要根据情况判定。
如果移植后出现轻微腹痛，像针扎一般，且疼痛时间与部位不固定，这种属于正常反应，是囊胚植入子宫内膜所致，并无大碍;若是阴道有少量出血现象，多是因为移植时慢性宫颈炎症或息肉等原因导致，只需休养数日便可恢复，准妈妈们不用过度紧张，只用注重休养和细心观察即可。倘若腹痛程度加重或是出血量持续增多，则需要及时到医院就诊，明确病因并采取相应的诊疗措施。
美国专家说，为了提高囊胚的着床率，还需要注意移植前后的注意事项。
囊胚移植前：科学调养子宫内环境、提高子宫内膜容受性
良好的子宫内环境为囊胚培育提供了保障，所以，先将子宫调养至理想状况是可以大大提高试管成功率的。其注意事项一般为：
在饮食和生活作息等方面均需要注意，做到健康饮食，保持营养均衡，同时也需要适当休息，这有助于改善体质和调整内分泌水平，从而提高子宫内膜容受性。若女性患有子宫类疾病，则美国试管专家先对女性进行详细的检查，查看子宫内膜的厚度、形态和结构，是否达到移植的要求，然后通过使用药物进行调养，待子宫内膜厚度达到8-12mm，形态结构完整，血运丰富、内膜质地松软及激素水平均衡时再将健康的囊胚植入。
胚胎移植后：遵循医嘱科学保胎-提高妊娠率
囊胚移植后，很多女性都会莫名的担心、紧张、焦虑，而美国试管婴儿专家说，这些情绪都会导致囊胚的着床失败，需要做好以下调节：
①注意休息，避免剧烈运动。建议女性需卧床休息48小时，可以平卧、侧卧，或是斜倚在床上，但角度需要小于45°，不要起床过猛;同时，48小时内不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生，同时要避免用力运动或过于劳累，不宜慢跑和骑自行车，慢走可以的。
②饮食搭配合理，保持营养均衡。准妈妈需要遵循健康饮食、营养均衡的原则，科学合理地安排饮食，避免刺激性食物及烟酒、咖啡，适时补充水分;多食用蛋白质含量高的食材，如肉、鱼肉、奶制品、蛋制品、豆制品;多吃膳食纤维高、易消化的食物和水果蔬菜;而对于子宫内膜较薄的女性可以多食用豆制品，如豆浆、黑豆利于促进子宫内膜生长。还可以通过食用西柚、谷类、豆类、生菜、菜花、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等摄取更多叶酸。亦可适量食用一些粗纤维食材，如山药、芹菜促进肠胃蠕动，防止便秘。
③保持愉快舒畅的心情。良好的心态对试管助孕有非常大的帮助，是试管成功的关键，所以建议女性朋友要调整好自己的心态、保持乐观开朗，放松心情、减少压力、以良好的状态进入试管诊疗周期。
同时，专家还会建议准妈妈要遵循科学的保胎方式，包括移植后的48小时要卧床静养，因为这是囊胚着床的关键时期，可选择平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，期间避免剧烈运动，也不宜洗澡，防止地面湿滑引发流产;此外，要适当舒缓压力，保持轻松平和的心情，并做到健康饮食，以少食多餐和选择易消化的食物为主;还可适当补充营养品，如叶酸、深海鱼油、孕妇维生素等，以给胎儿提供充足营养，更好的维持妊娠。
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